Informácie

MUZIKOTERAPIA

Muzikoterapia sa dá v najširšom slova zmysle definovať ako liečba hudbou. Terapeutický odbor však využíva hudbu a hudobné prvky ako rytmus, melódiu a harmóniu nielen na liečenie, ale taktiež aj na rozvoj osobnosti, zlepšovanie kvality života a skvalitňovanie medziľudských vzťahov. 

MUZIKOTERAPEUTICKÉ METÓDY

Muzikoterapeutické metódy pracujú s ľudským telom a energetickým poľom v oblasti zmyslového vnímania (sluch, hmat, zrak), ktoré tvoria základňu pre prechod do sféry ľudskej duše. Skrz relaxačné a meditatívne pôsobenie hudby sa v človeku odohrávajú fyziologické zmeny a je preukázané, že z bežného bledého stavu sa prostredníctvom posluchu, alebo samotného hrania, vie človek dostať do iných stavov vedomia, ktoré sú preukázané vedeckými výskumami a meraniami (z vĺn beta sa naladí na vlny alfa a théta). Metódy zahŕňajú:

- posluch živej aj reprodukovanej hudby, rôznorodých tónov a zvukov

- prácu s dychom

- aktiváciu energie voľným, improvizovaným spevom

- hru na hudobné nástroje v prirodzenom ladení

- pohybové aktivity za účelom spojenia sa s telom, odreagovania sa, načerpania vitálnej energie a pozitívneho naladenia

Prečo sa tomu venovať? 

Hudobné relaxácie majú schopnosť preniesť nás do prítomného okamihu a spojiť s telom.

Čo to znamená? Naše vedomie má tendenciu neustále premýšľať a tak bývame často  zahltení aj úplne nepodstatnými myšlienkami, no počas muzikoterapie sa vieme stíšiť a zažiť stav bytia v prítomnom okamihu. Možno si poviete, ja som stále v prítomnosti, ale je tomu skutočne tak? Pozrite sa lepšie na svoje myšlienkové pochody. Čím sa skutočne zaoberáte? Tým, čo práve prežívate, alebo niečím iným? Je totiž známe, že človek väčšinu času rozoberá buď najbližšie udalosti, ktoré ho čakajú, alebo sa pozerá do ďalekej budúcnosti pri plánovaní a určovaní si cieľov, prípadne žije v minulosti a v nevyriešených problémoch a konfliktoch.

Byť tu a teraz je správnou cestou, ako prežiť plnohodnotný, kvalitný a spokojný život.

Benefity:

• hlboká relaxácia a regenerácia organizmu
• zvýšenie energie, pocitu radosti a šťastia, optimizmu a chuti do života
• aktívne vnímanie vlastného tela a dychu
• rozvoj osobnosti
• zlepšovanie kvality života 
• skvalitňovanie medziľudských vzťahov 
• zmenšovanie a postupné odstraňovanie stresu, napätia, úzkostí, blokád a strachu
• aktivácia samoliečebnej sily a vnútorné duchovné prebúdzanie
• pri pravidelnom venovaní sa relaxáciám bývajú účinky na organizmus silnejšie

Toľké benefity? Áno, toľké, pokoj v duši sa odráža do celkového prežívania človeka, len sa tomu treba odovzdať, menej racionalizovať a viac cítiť, a pozitívne účinky ďalej rozvíjať. :)