SOUND HEALING

Jeden z najväčších benefitov Sound Healingu
je jeho okamžitý upokojujúci účinok

O Sound Healingu 

Sound Healing sa dá považovať za alternatívnu formu muzikoterapie. Rovnako ako v prípade muzikoterapie sa jedná o liečenie hudbou (zvukmi), avšak v inej, než terapeutickej forme s presnými postupmi vychádzajúcimi z medicínskej praxe. Sound Healing je holistická metóda, ktorá pomáha aktivovať samoliečebné procesy v ľudskom tele. Liečivý účinok nastáva pôsobením nástrojov špeciálne na to určených, ktoré sú naladené na konkrétne frekvencie, vydávajú dlho rezonujúce tóny príjemné na počúvanie, a svojím pôsobivým zvukom vytvárajú atmosféru, v ktorej zažívame spojenie s naším vnútrom, s naším vyšším ja. 

Ako to funguje?

Pri Sound Healingu sa oddychuje formou pasívneho prijímania hry na hudobné nástroje prostredníctvom profesionálneho hráča. Túto hru však nevnímame iba ušami, ale dá sa povedať, že celým naším telom. V tichu miestnosti k nám doliehajú vlny rozpohybovaných molekúl rozozvučaných nástrojov, ktoré sa okrem transformácie na zvuky a tóny dotýkajú nášho tela aj ako vibrácie, ktoré vnímame vďaka citlivým receptorom v pokožke a vo vnútri nášho organizmu. Tým pádom majú dopad nielen na to, ako sa cítime, ale aj na našu energiu, pretože majú priamy účinok na naše energetické centrá - čakry. Podľa východných filozofií sú čakry orgánmi nášho druhého, pránického tela, a ich ovplyvnením môžeme pôsobiť na naše prvé, hmotné telo, čím dochádza k jeho postupnému ozdravovaniu. Počas Sound Healingu sa dostávame do zmeneného stavu vedomia. Vlny beta, ktoré sú charakteristické bdením a vykonávaním bežných každodenných činností, sa menia na pomalšie vlny alfa (niekedy až theta), pri ktorých sa telo prepína do oddychového režimu a začína sa hlboko regenerovať.

Aké sú účinky?

Za jeden z najväčších benefitov Sound Healingu považujem jeho okamžitý upokojujúci účinok. Zvuky nástrojov špeciálne vybraných pre tento účel pôsobia ako balzam na dušu, ako upokojujúci liek na našu nervovú sústavu, na ktorú dennodenne dolieha priveľa podnetov. Vytvárame tak správne podmienky, a umožňujeme nášmu telu, aby mohlo naštartovať samoregulačné a samoliečebné schopnosti. Ich pôsobením sa menia fyziologické reakcie (napríklad sa znižuje produkcia kortizolu, čo je kľúčový stresový hormón a vracia sa naspäť do normálu). Sound Healing podporuje aj kognitívne schopnosti ako pamäť, schopnosť učiť sa a taktiež koncentráciu a kreativitu. 

Ako to prebieha? 

Sound Healingové stretnutie trvá obvykle jednu hodinu, počas ktorej klienti zaujmú svoje miesto na podložke v príjemnej polohe ležmo s malým vankúšom pod hlavou (alebo bez), prikryjú sa dekami, pretože počas lekcie sme v stave medzi bledosťou a spánkom a preto býva mnohým pocitovo chladnejšie, a nechávajú sa viesť  dychovými cvičeniami, a potom samotnou hrou na nástroje. Odporúča sa vziať si so sebou masku na oči, ktorá výrazne umocní celý zážitok z hudobného sprevádzania. Sound healing je zosilnený pomocou špeciálne vybranej aromaterapie, pôsobiacej počas celého trvania a na záver býva klientom aplikovaný na zápästie vonný olejček.