OTÁZKY & ODPOVEDE 

Všetky služby sú určené pre dospelé ženy a mužov, ktorí cítia, že si potrebujú oddýchnuť, nachvíľu zabudnúť na uponáhľaný svet vonku a zbaviť sa nadbytočného stresu a napätia. Veľmi účinné sú aj pri miernych úzkostiach, nepokoji, poklesoch nálad, slabej depresii, únave a tiež ako efektívna prevencia syndrómu vyhorenia.

Svoje služby momentálne neposkytujem deťom ani osobám s ŤZP. 

Áno, Sound Healing je úplne bezpečný (tak isto ako aj relaxácie, meditácie a improvizácie), pretože sa jedná o služby poskytujúce osobný rozvoj, zlepšovanie kvality života a medziľudských vzťahov, používajúce muzikoterapeutické prvky. Existujú však určité kontraindikácie, ktorým sa oplatí venovať pozornosť a nepodceňovať ich. Sú nimi najmä psychické ochorenia, vážne, alebo chronické telesné ochorenia a tiež tehotenstvo. Určite odporúčam najprv prekonzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom návštevu akejkoľvek z ponúkaných služieb. 

Návšteva všetkých služieb je na vlastnú zodpovednosť.

Môže sa stať (ale samozrejme tiež, nemusí), že v priebehu Sound Healingu (prípadne inej aktivity) sa ti vynoria myšlienky, pocity, alebo emócie, ktoré ti nie sú jasné a zostaneš z nich v zvláštnom rozpoložení. Možno sa ti bude chcieť až plakať. Netreba sa toho báť. Napätia a bloky sa môžu uvoľniť a do vedomia vyplaviť niečo, na čo si už dávno zabudol/la. Je to však niečo čo je tvoje, len si to nemal/a aktívne vo svojom vedomí a teraz sa to dostalo von. 

Dnes už vieme, že psychika je viacúrovňová a naše vedomie tvorí iba jej malú, nepatrnú časť. Zvyšok nachádzajúci v nevedomí, ktorý nám nie je bežne prístupný, môže obsahovať okrem spomienok na minulosť aj emočné zranenia, alebo vytesnené, nevysporiadané záležitosti častokrát aj traumatického charakteru, a vôbec si toho nemusíme byť vedomí. 

Dôležité je nezľaknúť sa, ale venovať tomu pozornosť. Ak sú pocity prisilné, alebo by sa opakovali, môže to byť prvý krok na ceste k sebapoznávaniu a liečeniu, prípadne ako impulz na vyhľadanie odborníka, ktorý má potrebné výcviky a nástroje na to, aby ste to spolu rozlúštili.

Áno. Účinok všetkých služieb je dokázaný rôznymi štúdiami a výskumami zaoberajúcimi sa meditáciami, ako aj samotnou existenciou muzikoterapie ako vedného odboru. Výsledok však vždy záleží od konkrétneho človeka, jeho vnútorného nastavenia a životných skúseností. Dôležitým predpokladom je, aby bol klient otvorený. Skeptikovi, ktorý neverí na energie, nemá rozvinutý vzťah k (relaxačnej) hudbe, alebo počúva iba napr. metal, možno neprinesie návšteva taký účinok, ako niekomu, kto sa venuje yoge. 

Sound Healing ako taký nie je žiadny trendový výmysel 21. storočia. Je to holistická metóda (zahŕňajúca pôsobenie na telo aj dušu), nadväzujúca na pradávnu techniku liečiteľov a šamanov využívajúcich ozdravné pôsobenie hudby na človeka, známe už pred tisícročiami. Tak isto aj meditácia, ktorá je oddávna súčasťou viacerých náboženstiev a kultúr, až teraz odhaľuje pomocou modernými prístrojov  všetky svoje úchvatné a pozitívne účinky.  

Sound Healing však nenahrádza žiadne odborné lekárske ošetrenie. Napriek tomu je považovaný za účinnú metódu zlepšovania psychického aj fyzického zdravia a kvality života, pretože sa jedná o holistickú metódu ovplyvňujúcu celú bytosť prostredníctvom zvukov, tónov a vibrácií. Tie ovplyvňujú nielen naše vnútorné nastavenie, ale priamo aj naše energetické centrá. 

Ak chceš dosiahnuť konkrétne výsledky - či už zredukovať stres, úzkosti, zlepšiť svoj spánok, alebo si vybudovať vlastnú self-care prax, v ktorej dáš seba na prvé miesto a dopraješ si nevyhnutný čas na regereráciu, je dôležitá pravidelnosť. Výsledky prídu pri pravidelnom a kontinuálnom zaradení aktivít do svojho života. 

Samozrejme, že môžeš prísť aj jedenkrát, a v tom prípade je pre teba služba forma zážitku, alebo novej skúsenosti. Môže ťa v niečom inšpirovať, napríklad k ďalšej self-care praxi a/alebo sebapoznávaniu. Dá sa prísť aj po dlhšej dobe s pauzami. Všetko je len a len na tebe a na tvojom rozhodnutí. 

Ak však chceš vo svojom živote niečo zmeniť, a cítiš, že táto forma by ti mohla vyhovovať, tá pravidelnosť dôležitá naozaj je. Je to úplne rovnaké, ako keby si si objednal/a na obed zdravý šalát a myslel/a si, že týmto si sa postaral/a o zdravú výživu na dlhé obdobie svojho života.

Tuto treba rozlišovať, aký efekt hľadáš. 

Ak sa potrebuješ v rýchlosti upokojiť, alebo si chceš dopriať chvíľu relaxu u seba doma, určite ti počúvanie príjemnej relaxačnej hudby, ktorá sa ťa niečím dotkne, pomôže a prospeje ti. 

Princíp Sound Healingu je však založený na osobnej účasti, pretože sa nejedná iba o posluch tónov a zvukov muzikoterapeutických nástrojov, ale aj o pôsobenie ich vibrácií na celý tvoj organizmus, čím priamo ovplyvňujú tvoju energiu. Navyše, dochádza tým k vytvoreniu podmienok pre samoliečebný potenciál tela. Pocit vnímania hudby vlastným telom je neporovnateľný oproti posluchu cez reprodkutor a mimoriadne umocní celý zážitok. Aj preto bývajú značne uprednostňované koncerty a podujatia so živou hudbou. 

Aj keď vo svojej práci používam aj reprodukovanú hudbu, vždy sa jedná o veľmi citlivo vybrané skladby, spĺňajúce svojim charakterom a atmosférou konkrétny efekt, ktorý sa snažím na svojich aktivitách docieliť. Lebo, povedzme si úprimne, nie je (relaxačná) hudba ako (relaxačná) hudba. Na výbere si dávam mimoriadne záležať a venujem tomu veľmi veľa času. Navyše, moje vyladené ucho hudobníčky sa postará o tvoj prvotriedny zážitok.