O MNE
Pomáham ľuďom cítiť sa lepšie a žiť kvalitnejší a spokojnejší život
O MNE
Volám sa Monika a ako certifikovaná lektorka muzikoterapie pomáham ľuďom zlepšovať kvalitu ich života prostredníctvom sound healingu, relaxácií a meditácií, ktoré zmierňujú stres a zvyšujú pocity spokojnosti, radosti a zdravia. Muzikoterapii sa venujem od roku 2020.
Okrem techník z výcvikov ti ponúkam vyladené ucho hudobníčky a vlastnú
päťročnú prax, ktoré ti môžu pomôcť
nájsť cestu k sebe a k svojej spokojnosti.
Hudba ma sprevádza takpovediac odjakživa a neviem si predstaviť deň, kedy by som niečo nepočúvala. Nech som v živote prežívala akékoľvek ťažké a náročné obdobie, bola to práve hudba, ktorá ma vždy podržala a dala ma dokopy. Keď prišiel covid a mne sa obrátil život hore nohami (zažívala som obrovský stres a úzkosti, a nielen z pandémie), začala som hľadať žánrové alternatívy, až som objavila kvalitnú meditatívnu a relaxačnú hudbu. V tom okamihu som si uvedomila, že to bude moja ďalšia cesta. Okamžite som totiž pocítila, ako účinne a blahodarne pôsobí na nervový systém, uvoľňuje a upokojuje, a zároveň navodzuje hlbokú rovnováhu. Po tomto zážitku som sa rozhodla vzdelávať v muzikoterapii. Po dokončení vysokej školy s praktickým hudobným zameraním som absolvovala viaceré certifikované kurzy zaoberajúce sa muzikoterapiou v Česku (Celostná muzikoterapia na Filozofickej fakulte Univerzity Palackého v Olomouci) a tiež na Slovensku, dokopy v počte viac ako 200 hodín.
Tiež mám dlhoročnú skúsenosť s prácou s ľuďmi a práve v nej som prišla na to, že ma napĺňa vzájomná interakcia. Dosahovala som výborné výsledky a získavala veľa pozitívnych odoziev vďaka empatii a prirodzenej schopnosti naladiť sa na druhých.
ŽIVOTNÁ FILOZOFIA...
Ak si chceš zmysluplne oddýchnuť, si tu správne
Verím, že v živote človeka je prvoradé snažiť sa o harmóniu a celistvosť. Deje sa tak prostredníctvom vyvažovania polarít, čo v najširšom slova zmysle znamená neupínať sa len na materializmus (hmotu), ale nutnosť vedome integrovať do každodenného života aj duchovnú stránku bytia.
Duchovnosť (energia) by v našich životoch mala zaujímať rovnocenné miesto, pretože vo všeobecnosti vidieť, že moderný svet sa viacej pozerá na materiálne zabezpečenie, no ku skutočnej spokojnosti to pravdepodobne stačiť nebude.
Akonáhle niečo nie je v rovnováhe, zväčša sa to prejaví na psychike (stres, napätie, obavy, úzkosť, nespavosť, depresia, a i...), a neskôr, ak nie sú včas vypočuté jej varovné signály, tak aj na tele. Ak si však symptómy preložíme ako odkaz nerovnováhy a sme ochotní pátrať po jej príčine, sme o krok bližšie k uzdraveniu.
NÁSTROJE
Pracujem s kvalitnými hudobnými nástrojmi značiek Meinl Sonic Energy, Thomann a Koshi určenými na profesionálne muzikoterapeutické použitie. Mám aj originálne, ručne vyrábané nástroje od lokálnych dodávateľov. Pri výbere nástrojov som stavila na zvukovú a materiálovú rozmanitosť za účelom čo najpestrejšieho hudobného zážitku, takže sa môžete tešiť na gong s priemerom 70cm, malý vzdušný gong, šamanský bubon, indiánsku flautu, tibetské misky, tongue a ocean drum, koshi zvonkohry so zastúpením všetkých elementov a veľa iného...
ŠTÚDIUM & VÝCVIKY & KURZY
– úspešne ukončené magisterské štúdium v hudobnom odbore - VŠMU
– výcvik Celostnej muzikoterapie - Univerzita Palackého (180h, CZ)
– kurz muzikoterapie – Markéta Gerlichová: Cesta k harmónii I. (CZ)
– online kurz cez Coursera – Yale University: The Science of Well-Being
– online kurzy cez Younity – Alberto Villoldo: Kruhy svetla (zamerané na prácu s energetickými centrami a uzdravovaním) a mnohé ďalšie...
– rôzne online workshopy zamerané na osobný rozvoj: MTerapio: Kreatívne využitie hudby pri práci (nielen) s deťmi; Receptívne využitie hudby pri práci (nielen) s deťmi a ďalšie...
